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    August 2022

    Fitness Blog

    Ausdauertraining vs Krafttraining für Gewichtsverlust

    Die richtige Methode um Abzunehmen. Es gibt hierzu eine gefühlt unendliche Liste an verschiedenen Wundermethoden, Mitteln und Konzepten. Es wird immer vom einzig wahren Weg gesprochen und von der individuellen Methode, die ganz besonders gut nur für dich funktioniert. Dass Abnehmen am Ende eine einfach Summenrechnung der aufgenommenen Kalorien und Read more…

    By volkerracho, 1 JahrAugust 14, 2022 ago
    Fitness Blog

    Motivation im Fitness- und Kraftsport

    Durch meine langjährige Erfahrung als Personaltrainer und vor allem auch meine eigenen Erfahrungen im Sport habe ich gelernt, dass das wichtigste Mittel zum Erfolg Motivation ist. Das klingt jetzt natürlich total oberflächlich, offensichtlich und wie aus einem schlechten Werbeclip, aber wenn man verstanden hat wie man Motivation gezielt nutzen kann Read more…

    By volkerracho, 1 JahrAugust 1, 2022 ago
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